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「7月比鬼門開更可怕的是校門關。」這句話不僅是網路流傳笑話，對父母來說，可能確有其事。據英國發表調查，父母每天至少有6次，因孩子感到壓力，其中哄孩子們上床睡覺、食物採購和用餐，都可能觸發壓力。研究以2000名英國父母為對象。結果顯示，因孩子感到壓力事件前幾名分別為，哄孩子上床睡覺、要求孩子吃下特定的食物、禁止玩手機或看電視、讓孩子整理房間。另外也發現，孩子亂塗化妝品、在牆壁家具等塗鴉也是造成大多數區域破壞的主要原因，在家裡占了46%，商店及餐廳分別為13%、10%。董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨說，研究顯示英國父母很難在保持冷靜的狀況下度過一天，特別是新手父母一定需要適應時間。成功大學教育研究所教授董旭英也認為，無論孩子年齡大小，照顧的確是件不簡單的事情，提醒可轉換想法，重新找尋過程中感到愉快。董旭英舉例，父母在餵孩子吃飯時，即使孩子吃得滿身都是，但為了讓他們把飯吃完，可以逗孩子或使用一些方法，留下有趣回憶。調查也顯示，家長表示每天至少有40分鐘感到焦慮，每個月有八天感覺需要休息或需自己的時間。董旭英建議家長做好時間分配，與另一半或家人協調分工，不要將全部時間投在孩子身上，留一些時間去做自己喜歡的事。葉雅馨說，暑假期間家有學前或學齡兒童的父母，可與孩子約法三章，特別是上床就寢及用餐時間，其餘時間在不影響健康及作息的前提下，不需制定過多規範，若孩子無法遵從約定，再收回自由時間。建議長輩視情況伸出援手，作為照顧替換或給新手父母喘息的角色，如一星期中選擇一天或兩個晚上換手照顧。更多udn報導趁老婆出差下載交友軟體 配對結果讓他上網求救女星性感無極限 穿「單薄透視白襯衫」下衣卻搞消失高材生寫「買春部落格」爆紅 竟立志要從事這行業空服員躲在行李架 乘客：我在做夢嗎？

中元節就快到了，各家業者搶普渡商機，連鎖超市今天出動50名工作人員，在倉儲場內將5000份供品上桌打包，以客製化鋪桌打入宮廟以及大樓，今年預計至少再成長一成。而各大量飯店也祭出下殺優惠，希望用折扣帶動民眾買氣。麥片餅乾泡麵擺上桌，50位員工排排站好，工作人員一個傳一個，有人包裝、有人拆箱，還有人馬不停蹄補貨，其中鋪桌包裝流程不馬虎，先把七樣商品依序放入袋子裡，平均22秒完成一袋，預計得包5千份。就連包裝也有小撇步，盒裝餅乾得放平的當成底，上面泡麵等物品就能整齊就位。連鎖超市趁著中元節前夕趕工包裝，而且因應北中南習俗客製化，像是北部必拜鹽、中部愛拜糖，南部則是花生油最夯，成功帶動中元業績，而量販店也用kuso廣告，吸引消費者眼球。以一家人不同的信仰和生活習慣，帶出量販店中元節檔期促銷，因為普渡期間恰好是第二次水星逆行期間，量飯店廣告和商品，也都融入星座運勢。另外業者祭出折扣，像是全聯3000件商品挑戰全年最低價，使用PXPay儲值金支付，單筆滿400元可享3%回饋。家樂福，4萬多件商品，下殺4.2折。愛買則和各大購物平台合作，全館限時95折，滿499免運費，再送點數回饋。而大潤發線上購物，限時買千送50元折價券。業者卯足全力，就是要搶七月普渡300億的龐大商機。（民視新聞／綜合報導）

文／何長發 藍蔚台 圖／李念章前言7月4日適逢兩岸華人一致認同的足球王李惠堂逝世40週年紀念日，然而從上到下自認關心我們這個國家以及關心我們足球的眾生，您們真把李惠堂都給遺忘了！別人可以忘，唯有直接在負責我們國家足運發展的執行長和團隊怎可忘記呢?顯然心中不存在有李惠堂對國家足運貢獻的感懷之心，令人遺憾。在現代足球運動發展超過一百五十年歷史中，我國唯一世界知名的足球大人物就是已故球王李惠堂。1976年，德國一家權威的《環球足球》雜誌組織世界球王評選活動，李惠堂與巴西的比利、英國的馬修斯、西班牙的斯蒂法諾、匈牙利的普斯卡斯被評為「世界五大球王」。值此李球王升天40週年紀念，緬懷球王不凡的足球人生，藉此機緣發哥與球王故鄉廣東五華人藍蔚台共同寫下李惠堂足球故事，並由叫惠堂叔公的李念章提供珍貴圖文資料，利用「民生頭條」電子報連載，讓新世紀的足球迷好好認知李惠堂的不平凡人生。李球王樹大招來討債人球王李惠堂攻門震威足壇，成名以來樹大招風，每次出賽總是被對方派人特別防守看緊他，跟著李惠堂在場內亦步亦趨，他對這類的防守者感到很厭煩，但是在場上也只能如此老是被盯守著不放，李惠堂對這類防守他的人取個名稱叫「討債人」。而他踢球生涯中也有此類的「剋星」存在，李惠堂在足壇活躍二十多年來，在場上總是被對方防守者視為特別盯防的第一目標，並且都會賽前特別研究李惠堂的習慣和動作，計畫著如何箝制他，盯牢他，還不時專派一人或兩人來負責死纏他的行動。每當李球王上場，面對對方派人緊跟著他，他也只好設法擺脫這種束縛，他一向主張鬥志不鬥力，對方如果與他鬥志鬥技，則是正中其下懷。李惠堂最怕的是被球技平庸的對手緊緊地跟著，技不如人的球員盯人只好形影不離的專幹消極的破壞工作，且還會常常犯規傷人。在李惠堂生平遭逢很多這類死纏他的「討債人」當中，他曾說過最討厭上海四捕隊的右後衛赫雷，這個人老是用打籃球一樣完全採人盯人方式，寸步不離，無論有球無球，總把李惠堂緊緊貼著，眼睛總是只看著李惠堂的一雙腿，看李惠堂的腿移動方向，他也跟著動過去，根本就不準備在場上踢球。由於赫雷的骨頭特別硬，如被他碰撞一下，必使你疼痛難當，李惠堂有時候被他糾纏得厭煩起來，也尋尋他開心一下，皮球離了幾十碼遠，根本無得球的可能，李惠堂卻突然快跑十碼，假裝欲前去參與追球的樣子，故意引赫雷下意識地也跟在其後頭跑。有時球在附近，李惠堂故意不去拿球，而在那裡跑小圈子，而赫雷不知李葫蘆裡賣什麼藥，也跟他跑小圈子，惹得看台上的球迷哈哈大笑，赫雷發覺上當了，自己也笑了起來。李球王在其生平回憶書中曾提及過，他昔日在上海樂華踢球時代，通常派兩名上駟之材的守衛，也未必能盯住他的，不過，有兩個「剋星」令他很頭疼，一個是上海獵克斯隊的包得亨，另一個是香港的林玉英。獵克斯隊的包得亨，是英國人，足球圈人都以小黃包稱之，一身鐵骨，十分精悍，李惠堂認為他的骨頭特別硬，碰到就痛，迫使李惠堂非常討厭被他看守。曾經有一回，包得亨在中線一帶便跟著李惠堂不放，就像籃球場上的人盯人緊迫死纏著，但還是無法成功看死李惠堂，球仍在李惠堂腳下，並漂亮射進了獵克斯隊的大門內。至於林玉英則是香港中華全盛時期的前衛，也是我國參加遠運會足球的資深老國腳，李惠堂稱林玉英與上海的陳鎮和兩人都是中國足壇古今最佳的前衛好手，可見對林玉英評價之高，他的以柔克剛，步步為營的看防李惠堂能力，也是球王當年視為場上的剋星之一。

林依晨曾當過一次電影製片。2013年她赴英國攻讀表演碩士，為畢業製作返台拍攝短片《迷途台北》，燒了她台幣7位數存款。「我太以演員角度思考，什麼都不想妥協，最後全都自掏腰包，超支太多。光是英國同學來台灣拍4天戲，我擔心她們吃住不習慣或迷路，因此從接機到送機，整顆心都懸在那裡，實在太可怕了！」 熱愛演戲的林依晨坦言，片場工作與穩定的家庭生活難以兼顧，好一陣子一年只接一部電影。幾經取捨，希望未來每年能各接一部電影和戲劇。倒是以經紀藝人起家的「周子娛樂」在周美豫操盤下積極轉型，今年更把觸角延伸到電影製作，與電影《我的蛋男情人》導演傅天余合作，以5千萬元籌拍驚悚鬼片《濕身》。傅天余透露：「我們改編1981年外雙溪女高中生集體遇難事件，以扎實的劇本與團隊製作這部片，並請到《地球最後的夜晚》獲金馬最佳攝影的姚宏易掌鏡。」周美豫有感等待好劇本的辛苦，為讓演員多元嘗試，著手開發、自製不同類型題材。她不擔心大陸市場限制多，「對我來說，好的內容在哪做都一樣，A地沒法做的題材，就在B地做，重點是呈現最好的品質。」更多鏡週刊報導台幣9億在大陸只算「中成本」 林依晨演古人奪56億點擊在租書店挖到寶 她買下言情小說拍劇賺大錢林依晨婚後工作減量 經紀人用這招讓她自願演出

▲ (資料照)香港 / 張原紘 綜合報導香港反送中持續延燒，連續幾週的示威遊行，讓警民衝突持續升溫，警方甚至拿出催淚彈清場，示威者也不甘示弱回擊，外界對於香港政府的態度與港警的暴力執法都批評，但在中國官媒眼中，反而認為香港警察是用「愛」感化示威者。中國官媒人民日報海外版官網社論平台30日出刊一篇筆名為「俠客島」，以「對待激進分子，香港警察過於『軟弱』了嗎？」為題的評論。港各界"仇警"? 俠客島:外國勢力資助「俠客島」認為，近期香港教育界、媒體界出現這麼多「仇警」想法，是因為「香港反對派聯合『港獨』分子，在外國勢力的資助下，為掩蓋其亂中奪取香港管制權的最終目的，擾亂視線，採取汙名化警察的手段，給不明真相的示威者找了一個鬥爭目標」。中網友批港警"軟弱" 俠客島持不同看法在外界批評港警暴力執法的同時，中國網友反批評香港警察太軟弱，「每次暴力事件中，就逮捕十幾人，幾十人，這不是在縱容暴力嗎？」。俠客島指出，香港警察雖然面對民間仇視情緒，甚至執法時還得面對示威者的汙辱、挑釁，「從這兩天的事件中，我們可以看出香港警察的盡忠職守、專業克制，而到了該出手時，則嚴格執法、不留情面」。歸因"市民壓力大" 投書者稱港警用"愛"感化俠客島認為，香港的抗爭局勢有其內在特殊性，「香港年輕人對社會有怨氣，香港普通市民有怨氣，香港年輕人和底層市民近年來生活壓力非常大，香港警察了解香港年輕人有情緒要發洩」。俠客島認為，這次的示威行動都跟外部勢力插手有關，再加上「別有用心的香港反對派、不良教師和媒體的煽動，讓很多不明真相的年輕人走上了違法犯罪的道路」。他認為，香港警察是希望用「愛」感化他們，才會「對於這些涉世未深的年輕人，隱忍而寬容」。原始連結 更多華視新聞報導 網傳港鐵將罷工？工會：堅守崗位 不會參與 今日香港明日台灣? 外交部:一國兩制失敗不可行

【羅開新聞中心Minsey Weng綜合報導】史上只有四位女子選手單季勇奪三座大賽冠軍，現在輪到當今球后高真榮（Jin Young Ko）要挑戰這項壯舉，只要週日下午再添得AIG Women’s British Open（英國女子公開賽），從此和同胞選手朴仁妃（Inbee Park），以及Pat Bradley（派特•布蕾德莉）、Mickey Wright（米琪•萊特）和Babe Zaharias（貝比•札哈瑞爾絲）齊名。現年二十四歲的高真榮，去年贏得一生只有一次機會的年度最佳新人，今年的競爭力更強了，季初先贏得Bank of Hope Founders Cup（創辦人盃），接著在拿下ANA Inspiration（全日空錦標賽）後，取代另一位同胞選手朴城炫（Sung Hyun Park），成為史上第十四位球后。儘管十二週後球后頭銜又被朴城炫要了回去，不過上週在法國落幕的The Evian Championship（愛維養錦標賽），高真榮把握好友金孝周（Hyo Joo Kim）關鍵時刻的三柏忌失誤，成功演出四桿大逆轉，本週來到英格蘭的Woburn Golf Club（沃本高爾夫俱樂部）對準年度最後一場大賽。「特別是大賽，想要連贏兩場，或者單季三勝，這真的很難，但本週我有這樣的機會。」剛剛重返世界球后寶座的高真榮說道。本週標榜著高真榮第三度參加英國女子公開賽，不過她對於這場大賽並不陌生，2015年在Trump Turnberry Ailsa Course（坦伯利艾爾莎球場）差點贏得勝利，可惜並列領先進決賽所打出的七十一桿不夠出色，加上朴仁妃狂飆六十五桿，終場以三桿之差屈居第二。隨著加入LPGA，高真榮去年重返英國公開賽戰場，結果在Royal Lytham & St. Annes（皇家萊辛聖安斯）遭到淘汰，但今年的主戰場不再是英式風格的濱海球場，意味著這位新科愛維養錦標賽冠軍，無需面臨太多的球場轉換適應問題，有利於挑戰單季第三座大賽冠軍。女子高壇上次出現單季包辦三座大賽冠軍是在2013年，朴仁妃連贏全日空、美國女子公開賽和女子PGA錦標賽，而更早完成這項壯舉的三位前輩，其難度更高了，因為當時只有四大賽，其中1986年的布蕾德莉差一座美國公開賽，就能夠完成年度大滿貫。另外還有1961年的萊特，而札哈瑞爾絲則在1950年橫掃那年的三大賽。

旺報【記者賴廷恆╱綜合報導】大陸距離火箭可重複使用更近了！7月26日13時40分，長征二號丙火箭第一級殘骸在貴州黔南布依族苗族自治州被順利尋獲，落點在設定的落區範圍內。不僅代表著大陸運載火箭首次「柵格舵分離體落區安全控制技術」試驗取得成功，也讓中國成為全世界繼美國之後，第二個掌握此一技術的國家。舉世聞名的太空探索技術公司（SpaceX公司）「獵鷹9」運載火箭每次發射時，火箭第一級回收總能引起全球航太愛好者的一致讚嘆。如今大陸航太在落點可控、精準回收領域，亦取得重大突破，向可重複使用運載火箭邁出重大的步伐；外形有點類似「蒼蠅拍」的柵格舵，成為大陸火箭殘骸首次「指哪落哪」的關鍵。氣動穩定搭配控制中國航太專家、小火箭聯合會創始人邢強博士表示，火箭第一級與火箭主體分離後，殘骸的氣動外形改變，自高空掉落時的飛行軌跡與火箭起飛階段全然不同。若想精準回收第一級殘骸，不僅需掌握其氣動特徵，且須配合上用特殊的姿態控制設備，此次長征火箭使用的柵格舵即為其中之一。邢強指出，柵格舵為一種非常規的氣動穩定與控制舵面，氣動設計相當複雜，可用來增加飛行器的飛行穩定性、操控性；不但結構複雜，且對加工工藝要求頗高。柵格舵在火箭上升段需緊貼火箭，避免對發射任務造成影響，當殘骸再入大氣層段則需完成解鎖─展開─按控制指令轉動等一系列複雜動作，並承受上千度高溫、近10倍自重的衝擊力。柵格翼運用前蘇聯最早前蘇聯為全球最早針對柵格翼╱舵方面展開研究的國家，應用於SS-20戰略飛彈、R-77中程空對空飛彈等武器。相較之下美國研究工作開始雖晚，但發展相當迅速，號稱「炸彈之母」的GBU-43大型空爆炸彈，即用上柵格翼保證精準的飛行控制；「獵鷹9」火箭第一級回收，更展現出柵格翼與反推力系統兩者的完美配合。大陸除神舟系列載人太空船的逃逸飛行器運用柵格翼外，中國民營運載火箭的首次成功發射、星際榮耀公司25日升空的「雙曲線一號」火箭尾部，同樣也採用柵格翼設計。長征二號丙運載火箭副總設計師崔照雲強調，本次試驗採用柵格舵控制殘骸落點，為大陸的首次嘗試。「雖然大中型的長征二號丙火箭的落點控制，相比小型火箭，難度要大得多，但創新驅動發展，這使『年近不惑』的長征二號丙又煥發了更大的生機活力。」

中國時報【許哲瑗╱新北報導】台北市政府管轄的八里汙水處理廠，2017年起因排放不符標準的廢水，遭新北市環保局依違反《水汙染防治法》連續裁罰8次、罰鍰總金額達238萬餘元，台北市提起行政訴訟後，其中4件共計130萬元裁罰案，因稽查過程錯誤或逾越開罰標準，法院最後判決撤銷；新北市環保局表示，將再研議是否上訴。八里汙水處理廠1994年由台灣省政府興建，行政院指定由台北市政府作為管理機關，是全台灣最大的汙水廠，處理範圍包括新北市、台北市、基隆市，汙水經初級處理後，再排放至外海，不過近年因各項設備老舊、效能不彰，多次被爆出直接排放未處理的汙水入海，成為雙北間的一塊「燙手山芋」。2017年至2018年間，新北市環保局多次驗出八里汙水廠，排放大腸桿菌含量超標的廢水入海，且前後勸導多次仍未見改善，依違反《水汙染防治法》，連續8次裁罰台北市政府工務局衛生下水道工程處，罰鍰總金額高達238萬6000元。台北市政府提起行政訴訟，質疑稽查人員未依規定在廠外的出水口採取水樣，反而直接在廠內的排水管採樣，導致汙水的氯化時間不足，水質尚未消毒完成，驗出的大腸桿菌數值才會超標，要求撤銷原處分。高等行政法院今年初，判定環保局稽查位置確實不符標準，採樣結果失準，撤銷其中3件、罰鍰總金額共102萬餘元的裁罰；新北地院本月再因環保局開罰過程違反比例原則，撤銷另1件28萬元的裁罰。新北市環保局指出，稽查過程一切依法辦理，尊重判決結果，將研議是否繼續上訴。

（中央社華盛頓30日綜合外電報導）前世界球王、英國網球名將莫瑞（Andy Murray）考慮參加8月美國辛辛那提名人賽的男單賽事，莫瑞還說他「比自己所料想的更接近」做好準備。現年32歲的莫瑞今年1月澳洲網球公開賽首輪敗給西班牙好手包蒂斯塔-阿古特（Roberto Bautista Agut），之後就未曾拚戰男單。為了挽救職業生涯，莫瑞在澳網淘汰後便進行臀部手術。莫瑞在今年女王盃網賽（Queen's Club Championships）的男雙賽事復出，他與西班牙的羅培茲（Feliciano Lopez）搭檔奪冠，並在溫布頓錦標賽分別與法國選手赫柏特（Pierre-Hugues Herbert）及小威廉絲（Serena Williams）搭配男雙與混雙組合。3度贏得大滿貫賽冠軍的莫瑞先前表示，不太可能準備打美國網球公開賽的男單，不過有可能參加8月的辛辛那提名人賽男單賽事。莫瑞在美國華盛頓舉行的花旗盃公開賽（Citi Open）表示：「比我料想的更接近了」。莫瑞正跟哥哥傑米．莫瑞（Jamie Murray）攜手挑戰花旗盃的男雙。他還說：「最佳的狀況可能是辛辛那提，如果我不能打辛辛那提名人賽，那麼我可能會等待到紐約之後的良機，因為我不想要自己首場男單比賽就是打五盤三勝制」。在紐約舉行的美網將於下月底點燃戰火。莫瑞指出，他在華盛頓練習男單，並於下週在加拿大多倫多的羅傑斯盃（Rogers Cup）同樣與羅培茲搭檔戰男雙。（編譯：曹宇帆/核稿：陳彥鈞）1080730

常見的身體痘痘困擾，其實多半是毛囊炎惹的禍。毛囊炎好發於皮膚表面皮脂分泌旺盛的區域，前胸、後背與臀部等三大性感指標部位，都有大量皮脂腺的分布。尤其夏季高溫高濕的環境下，溫度每上升1℃肌膚的出油量大約會增加10%，更增加了這幾個部位毛囊阻塞或細菌孳生的機會。許多女生為追求完美，對身體肌膚瑕疵零容忍，甚至採用強效控油抗菌、加強去角質、包緊緊防曬法等各種「偏執系抗痘法」對抗痘痘。但一知半解的抗痘觀念與過於激烈的抗痘行為，反而可能加劇肌膚的傷害。偏執一：一定要強效控油抗菌，才能杜絕痘痘孳生根源？！蔡依倫醫師指出，皂鹼成分等過分去除油脂的產品，反而會打亂皮脂正常分泌、破壞皮脂膜的自然保護力，除了導致肌膚缺水，外界刺激物質與細菌／黴菌，也因缺乏皮脂頻障，更容易入侵肌膚。針對抗菌型產品，醫師指出，市售抗菌沐浴乳大致可分為抗菌精油與抗菌劑添加兩種。以常見的茶樹精油而言，雖然有抗菌效果，但濃度太低無法達到抗菌功效，濃度太高則有刺激皮膚的風險。而添加抗菌劑的產品，長期使用則可能破壞表皮原本的共生菌恆定狀態，當菌落生態失衡，皮膚防禦及免疫功能都恐受到影響。抗痘洗沐建議選擇不含皂鹼、可鞏固肌膚屏障的pH5.5微酸性產品，親膚性高、能幫助皮膚處於穩定狀態，兼顧肌膚的油水與菌落生態的平衡，打造保濕控油並重的健康肌底。偏執二：一定要經常去角質，才能避免老廢角質堆積堵塞毛孔長痘，還能加速消除痘疤暗沉？！老廢角質堆積確實是毛孔阻塞發炎的常見原因，但蔡依倫醫師說明，角質是否能維持正常代謝，保濕度是最重要的關鍵。當保濕不足，角質就無法自然順利代謝，因而出現乾燥、粗糙，甚至長痘痘的狀況。但若女孩兒們太常使用磨砂成份、刷具等輔助物進行去角質，除了過分清潔破壞皮脂膜，導致肌膚保濕力下降，更容易刺激痘痘部位，導致發炎狀況加劇或感染。偏執三：一定要包緊緊徹底防曬，痘痘才不會惡化？！紫外線是肌膚的大敵，也是導致痘痘惡化的原因之一。但蔡依倫醫師提醒，許多女孩兒習慣穿防曬外套遮陽，卻忽略流汗濕熱的環境，也會加速細菌的孳生，成為身體痘痘的肇因。而許多標榜長效防水的防曬乳，如果沐浴過程中沒有徹底的卸除，也容易造成毛孔堵塞與肌膚負擔。防曬措施不可少，但別忘了每天透過沐浴過程溫和清潔去除汗、油、細菌與防曬乳。選擇沐浴保養品時，也可挑選有維生素B群、尿囊素等具鎮定、修復力的產品，幫助安撫受日曬刺激的肌膚，避免發炎狀況惡化。